Welcome to Fit 4 Better You

By Tiia Alina
Valmennusta sun lähtökohdista käsin, koska Jokainen nainen ansaitsee hyvinvoivan ja vahvan kehon!

Löydä tavoitteisiisi sopiva valmennus tästä

Kokeile ohjausta

Yksilöllistä ohjausta, ilman sitoutumista! Kesän ajan saat valmentajan mukaasi kuntosalille alennetulla hinnalla.

Online-valmennus

Kaikista suosituin valmennus! Sinulle, joka haluat valmentajan tuen, mutta kuitenkin treenaat itsenäisesti. Saat ohjelmat, ravinto-ohjauksen ja valmentajan tuen helposti etänä.

Lähivalmennus

Täyden palvelun valmennus sinulle, joka haluat valmentajan mukaan treeneihin. Saat treeniohjelmat, ravinto-ohjauksen ja henkilökohtaista ohjausta jokaisella tapaamisella

Fit 4 Better You by Tiia Alina

Moikka! Oon Alina, Personal Trainer, joka auttaa naisia löytämään rohkeuden treeniin, kehittymään vahvemmiksi ja viihtymään omassa kehossaan niin fyysisesti kuin henkisesti.

Tiedän omasta kokemuksesta, miltä epävarmuus ja salikammo voivat tuntua. Siksi haluan tehdä salista paikan, jossa tunnet olosi turvalliseksi, itsevarmaksi ja hyväksi juuri omana itsenäsi.

Mun kanssa treenaaminen on rentoa mutta tavoitteellista. Tehdään yhdessä susta sun paras versio rakentamalla vahvaa kehoa, vahvaa mieltä ja elämäntapaa, joka oikeasti tuntuu hyvältä arjessa.

Strong body, strong mind 🔥

Kenelle mun valmennukset on?

Mun valmennukset on naisille, jotka:

  • ovat hyvinvointimatkansa alussa
  • aloittamassa salilla käymistä
  • haluaa kiinteytyä tai pudottaa painoa
  • haluaa kasvattaa lihasta ja saada lisää voimaa
  • kokee olevansa jumissa omassa kehityksessä
  • tahtovat voida hyvin ja myös näyttää siltä

asiakasPalautteita

Sara
05/2026
Helposti lähestyttävä, kaverillinen, ihanan rento ote, selkeä ohjeistus ja opetus/neuvominen. Sinusta näki että nautit siitä mitä teet ja tiedät mistä puhut. Olit ymmärtäväinen ja tukeva kun elämä heitti kaiken päälaelleen. Olit myös joustava esim tapaamisten suhteen mistä oli suuri apu itselle hektisessä arjessa
Taru
06/2026
Joka kerta oppii uutta, autat ja seuraat kehitystä hyvin. Osaat valita "ne oikeet" vinkit kehityksen eri vaiheissa. Tsemppaat ilosesti, susta näkee että nautit kun onnistun. Ihanan positiivinen ja rempseä, rennossa ilmapiirissä tiukka oikeissa asioissa.

Yhteydenotto

Jäikö jokin mietityttämään? Laita viestiä, niin autan sinua eteenpäin!

Ready for a better you? Let's begin.

Kokeile ilmaista treeniohjelmaa !

Lataa ilmainen 4 viikon treeniohjelma!

Valitse oma tasosi (aloittelija tai kokenut) ja saat maksuttoman 4 viikon treeniohjelman PDF-tiedostona sähköpostiisi.
Saat jatkossa treenivinkkejä, tarjouksia ja muuta hyödyllistä sisältöä.